trening karate

[...] pisalem juz o tym w moim dzienniku. Masti, dziekuje za mile slowa - aby sie wiele nie wymadrzac - czasami przydaje sie wiecej pracowac, mniej filozofi i kombinowania, wiecej treningu.. Sam wiesz jak kiedys trenowaliscie. Ja kiedys tez tak trenowalem - inne dyscypliny, trudne, ciezkie - karate i rugby - ale idea sprawdza sie zawsze. Jestem dzis [...]

[...] jest niesamowicie ciekawe(przynajmniej dla mnie i moich studentów). Ciekawa sprawą było to, że pomimo dużej rozpiętości wiekowej(10 do 49 lat), każdemu odpowiadał sposób treningu jak i techniczne jego aspekty. Senshin jest bardzo ciekawym stylem, dającym wiele możliwości rozwoju studentowi. Wszystko jest tam bardzo dobrze poukładane jest to [...]

Dopiero planuję zapisać się od września na kyokushin, jestem bokserem, ale chcę uzupełnić trening o nogi. Narazie oglądam techniki i chcę wiedzieć co jak mniej więcej wygląda, jak wyżej z pewnością się zapiszę, więc braki w technice poprawię, nie ma co hejtować i zniechęcać. :) Co do samego treningu - NIE planuję jeździć na żadne zawody. Karate [...]

[...] dużo uczenia podstaw i uczenia walki. Wszyscy instruktorzy to sportowcy i oni przekazują swoją wiedzę nie tylko w kwestiach samoobrony ale i walki. I tak w SKMP prowadzą treningi mistrzowie w judo w karate, zapaśnicy, kickbokserzy i oni obok KM przekazują podstawową wiedzę z walki. Uczą uderzyć, kopnąć obalić, uczą walki w parterze (w SKMP w [...]

[...] po południu, ani sil ani ochoty nie był, w ogóle ostatnio spać mi się strasznie chce. No to zrobilam sobie kawę, której nie lubię i nie piję na co dzień i chyba pomogło, bo trening jakoś poszedł. Wieczorem jeszcze karate z dzieciakami. 1. Przysiad szeroki 32,5x10/32,5x10/32,5x10 30x10/32,5x10/32,5x10 30x10/30x10/30x10 25x10/30x10/30x10 [...]

wracam ;) jako ze HST coraz blizej chcialbym jeszcze upewnic sie co do kilku szczegolow. trening wyglada tak: 1.Przysiady 2.Plaska 3.Pompki na poreczach 4.Sciaganie linki wyciagu gornego do klaty 5.Wioslowanie sztanga oburacz 6.Wyciskanie sprzed glowy 7.Unoszenie sztangielek bokiem w gore - CHCIALBYM TO CWICZENIE ZE WZGL NA SLABIUTKIE BOCZNE [...]

[...] punkt widzenia zawodów sportowych. Karate, a Kyokushin Budokai w szczególności, nie jest to ani kick-boxing ani free-fight w kimonach, choć przydatne jest adoptowanie metod treningowych tych dyscyplin. Karate poza sportem to przede wszystkim Budo i koniecznie jest używanie takiego regulaminu, który będzie chronił zawodników, pozwalając [...]

Nie, że będzie fajnie jak przyjdą właściwi ludzie, tylko właściwi ludzie przyjdą jak będzie fajnie Po części masz rację, ale by bylo "fajnie" muszą chcieć ludzie co chcą się uczyć walczyć chodzić do tych szkół kung fu. Kung Fu za sprawą szkół pseldo Kung Fu ma taką a nie inną opinię i na zgłaszanie się ludzi co chcą się uczyć walczyć [...]

[...] czuję się przemęczony - dotychczas nic złego mi się nie stało To podobnie jak ja, tyle czasu dało w kość A to wiesz zależy od czego musi odpocząć Tylko i wyłącznie od treningu siłowego, żadne inne niepożądane czynności go nie obciążają Ja zrzucam - waga pokazała ostatnio 91 kg - na takie harce to sobie nie pozwalam Można by rzec: [...]

Ja wlasnie polaczylem Karate z silka. PON - silka WT - karate SR - silka CZW - karate PT - silka SOB, ND - w domu trening rozciagajacy i techniczny. Poniewaz wiem ze przyrost masy (o co glownie mi chodzi na silce) byc moze nie spowalnia drastycznie, ale utrudnia pozniej rozciagniecie miesni. Dlatego w weekend dla rozluznienia miesni po tyg [...]

[...] jest synonimem potu, naderwanych mięśni i wdychania kurzu z podłogi. Jest jednoznaczny z pokonaniem samego siebie w sensie zmuszania się do regularnych, wyczerpujących treningów, przełamywania się do n-tego powtarzania tej samej techniki, w końcu do pracy nad samym sobą. Zapewniam, że tradycyjne i „zacne” sztuki walk nie [...]

[...] przyzwyczajają mieśnie itd itd . Koniu Twoje wyniki są bardzo dobre jednak jak wiadomo składa sie na to szereg czynników począwszy od predyspozycji fizycznych przez dobry trening po odżywianie. Dla mnie właśnie początkujący powinni zaczynać od treningów ogólnorozwojowych a treningi siłowe w klubie a nie piwnicznych siłowniach gdzie nie dbają o [...]

tygrum "Po pierwsze B. Lee jako jeden z pierwszych wprowadził trening siłowy do SW. W tamtych czasach uważano to za wręcz sprzeczne." Bzdury, B.Lee urodzil sie w 1940 r wt tym czasie Oyama mial juz 2 dan w karate:), gdy B.Lee a jak Bruce Lee mial 12 lat to Oyama promowal juz Kyokushin w USA i mial min 4 dana w karate. I trening silowy [...]

5.04.2016 DT klateczka, bareczki i tric Poszlam na trening z migrena ale przeszlo po wyciskaniu na plaskiej:)) barki juz chyba sie przyzwyczaily do ciezaru wiec nie boje sie tak o kontuzje nie mniej nie ryzykuje. Jak mowia langsam langsam aber sicher Dostalam niespodzianke od trenera, ognista obrecz wokol barkow po superserii:)) ale trener musial [...]

[...] rozciąganie statyczne. I w niedzielę tak samo. Mam jeszcze pare pytań 1. Czy mogę się rozciągać rano i wieczorem codziennie? Bo w dni siłowni chyba nie, gdyż jak zrobie trening tak po południu to wieczorem nie zrobię rozciągania , gdyż to się wiąże z rozciąganiem dynamicznym ( poprzedzający statyczne) a on nie sprzyja zwiększeniu mięśni... [...]

[...] chodzi o parter to wszyscy Judocy sie z tego smieja. A wiec ta sekcja jest tylko i wylacznie jednym wielkim POSMIEWISKIEM. 2. JUDO - bardzo dobry styl, niezle prowadzone treningi i srednia wieku wynosi ..... 12 lat. Z tego powodu nie chodze na Judo. Nie da sie cwiczyc z kims kto jest 2 razy nizszy odemnie. 3. BOKS - na treningi przychodza 3 [...]

Ja trenuję podobnie, pon-karate, wt karate + siłka, śr karate, czw karate pt boks/judo (mam wybór :)) + siłka i ndz siłka, jak masz czas to fajnie jest, cały czas wszystko boli ale da się wytrzymać. Po karate na siłce to raczej lekki trening rób.

nie sądze aby a6w była pomyslem dobrym; a przynajmniej postępowym solidny trening mięśni brzucha, jeżeli trenujesz także siłowo

Najpierw zeby nie bylo ze jestem stronniczy or sth. Uprawialem kiedys jakies 2.5 roku jujitsu i naprawde nie zaluje, wrecz jestem zachwycony, jakbym mial znowu uprawiac jakas sztuke walki to pewnie znowu jujitsu, byc moze bjj. Jednak twierdzenie ze kyokushinkai jest nieefektywne i to na ulicy po prostu mnie rozsmiesza. Trening tego cholernie [...]

[...] środków w celu zwycięstwa, wspomaganych odpowiednią techniką, fizyczną zaprawą i ćwiczeniem się w walce na śmierć i życie z jednym lub wieloma przeciwnikami. Rozpoczynając trening, wielu adeptów postrzeg sztukę walki jako skuteczny system samoobrony. Jednak z czasem adept zaczyna doświadczać uczucia wewnętrznej siły i spokoju, wygrywa walkę z [...]